Danh mục: Sức Khỏe Nhịp Chuyển Động Nhẹ Trong Phòng
Danh mục này nói về các chuyển động đơn giản có thể thực hiện trong không gian kín để giữ cơ thể linh hoạt. Nội dung tập trung vào những cử động nhẹ, thay đổi vị trí và cách duy trì sự thoải mái khi ở trong phòng cả ngày.
